Ma voltunk futni futótársammal Balázzsal a szokásos helyünkön Budapest X. kerület Óhegy parkban.
Itt tervezünk rendszeresen edzeni, és a következő ...
Ribizlis zabpehely
Dávid
Az előző zabpelyhes bejegyzés receptje kiegészült fagyasztóban talált ribizlivel.
Még egy infó, én a képen látható Cerbona Zabpelyhet kedvelem, mert ez teljes ...
Vasárnap esti futás :)
Ha lemegy a nap mindenképp vigyetek pulcsit, mert nagyon hideg van mostanában!
Párolt zöldség tonhallal
Dávid
Egy gyorsan elkészíthető párolt zöldséges tonhalas vacsorát csináltam. (2 nagy adag).
Hozzávalók:(amit épp találtam)
1 karalábé
250 g brokkoli
100 g ...
Kókuszos-epres mandulás muffin
Reni
Kókuszos-epres mandulás muffin
Gondoltam, ha már érik az eper a kis kertünkben, akkor csinálok is belőle valami finom és egyszerű sütit. Nekem nagyon beváltak a ...
Reggeli zabpehely
Dávid
Ha egy tápláló reggelire vágysz ajánlom a zabpelyhet 90%-ban ezt eszem!
A képen egy emberes adag látható :)
100 g zabpehely
forralt víz annyit hogy szépen ...
Reni
Adatok:
Magasság: 165 cm
Súly: 61,4 kg
Csípő: 99 cm (legszélesebb)
Has: 68 cm (legvékonyabb)
Comb: 59 cm
Mell: 91 cm
Kar: 30 cm
Cél: 56 kg, ...
Dávid
Adatok:
Magasság: 196 cm
Súly: 78,5 kg
Bicepsz: 35 cm
Comb: 56 cm
Mellkas: 96 cm
Cél, amit elszeretnék érni:
90 kg elérése, izomfejlesztéssel, ...