Régen nem írtam már a blogba, ennek egyrészt az az oka, hogy eléggé el voltam havazva, a szakdolgozat leadás és a munka kb. minden időmet elvette, így sajnos az edzésekre sem maradt annyi idő, el-el maradoztak. A másik oka annak, hogy nem nagyon mozgolódtam mostanság, az az, hogy sajnos a betegségem egy mélyebb pontjára kerültem, amiből talán lassan sikerül kikászálódnom, mert végre rendes nőgyógyászhoz kerültem. :)

Na de! Hogy miket csináltam mostanság, amiket még nem írtam le nektek. Először kezdem a legérdekesebbel, elmentem egy úgynevezett Aviva tornára, ami egy 4 és fél órás kurzus volt tulajdonképpen. A torna maga az intimtornához hasonlítható, de a hormonrendszerre is pozitív hatással van. Nem mellesleg az ember hangulatára is, én nagyon élveztem, azóta heti 2-szer csinálom itthon is a tornát, múltkor már Dáviddal is táncikáltunk egy kicsit. :D Tényleg nagyon jól átmozgatja a derék-csípő-has és az ott elhelyezkedő szerveket, így a petefészket, méhet, fiúknál prosztatát. Nekem valószínűleg a hormonjaimmal sincsen minden rendben, ezért is kezdtem bele, de eddig nem bántam meg, még pár hónap és remélem eredménye is lesz. :)

A sportban most sajnos nagyon elengedtem magamat, ami említésre méltó még, az a június 21.-ei Jóga fesztivál volt, ahol a Margit szigeten jógáztunk jó kis hangulatban, szabad levegőn. :) Tervezem, hogy megint elkezdek Hatha jógázni, mert azt nagyon szerettem csinálni, és szerintem viszonylag jól is megy.

Nagyon megviseli a szervezetemet a hőség, nem mellesleg begyűjtöttem valami vírust is kb. másfél héttel ezelőtt,amikor azok a hidegek jöttek, még mindig köhögök. Igen... nyáron betegnek lenni?! Még ez is megesik az emberrel..Az én esetemben ez jelzés értékű volt, mert nem szoktam még télen sem megfázni, szóval valamit nem jól csinálok, és szerintem az a táplálkozásom még mindig.

Szeretnék egy amolyan "méregtelenítő" vagy lúgosító citrom-kúrát megcsinálni. A lényege, hogy a citrom natúr levét igyuk, minden nap 1 citrommal többet, amíg 9 citromhoz nem érünk, onnantól pedig csökkenteni az adagot. Én egy kicsit módosítok a kúrán úgy gondolom, hogy a nagyobb citromokból elég lesz a napi 6. Egyébként eddig pozitívak a tapasztalataim, nem marja a fogaimat, mert szigorúan szívószállal szabad inni. Jó a gyomromnak, és nem vagyok annyira éhes sem, bár ez lehet h a meleg miatt is van. És jól esik ebben a melegben a citrom savanyú íze is, teljesen felüdít. Szerencsére a húst sem kívánom mostanság annyira, azzal is egy picit visszább vettem a kúra ideje alatt, ami még külön pozitív dolog is. (De vajon az izmaim mit szólnak ehhez?:P)

Sajnos folyton halogatom a diétás étrendem elkészítését, ez már nem várhat, mert most, hogy elengedtem magamat kicsit, fel is kúszott 1-2 kg..Ez van, tényleg nem lehet anélkül ésszerűen diétázni!!

Egyébként a futásban úgy érzem fejlődtem, most már simán lefutok megállás nélkül 1,5 km-t, ami Dávidéknál az Óhegy Parkban 1 kör a futópályán, pedig amikor elkezdtem 2-szer kellett megállnom 1 kör alatt. :)